Durch den Klimawandel häufen sich extreme Wetterverhältnisse mit Hitzewellen und Starkregen. Grundsätzlich gilt bei Hitze: Ausreichend trinken und körperlich anstrengende Aktivitäten in die kühleren Morgen- und Abendstunden verlegen.
Unsere Tipps:
Viel trinken, aber nicht zu kalt
Leichte Kost essen
Räume morgens lüften und danach abdunkeln
Luft im Zimmer bewegen
Luftige Kleidung tragen
Lauwarm duschen statt eiskalt, nicht zu lange kalt baden
Sport in die Morgen- oder Abendstunden verlegen
Unser Extra:
Unsere besonderen digitalen Gesundheitsangebote zum Thema:
Welche Auswirkungen hat der Klimawandel auf die Gesundheit?
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So kommen Sie gut durch die nächste Hitzewelle - Empfehlungen für heiße Tage
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