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Älterer Mann beim Sport

Rücken

Bleiben Sie stabil!

 

Wenn der Rücken schmerzt, ist das keine Freude. Hier finden Sie zahlreiche Angebote wie Sie Ihren Rücken stärken können. 

Tag der Rückengesundheit am 15. März

Das Motto des Tages der Rückengesundheit lautet: „Nacken im Fokus: Beweglich bleiben - Schmerz vertreiben!“. Gemeinsam mit der Aktion Gesunder Rücken e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V. gibt es sowohl Vor-Ort- als auch digitale Veranstaltungen.

Weitere Informationen zum Tag der Rückengesundheit

Hier können Sie sich anmelden:

Vor-Ort- und Online-Veranstaltungen zum Tag der Rückengesundheit 

 

Fast jeder hat Mensch hat es mal im Kreuz!

Die wirksamste Methode, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist regelmäßige Bewegung. Mit unseren Angeboten und Leistungen möchten wir Sie dabei unterstützen den Rückenschmerzen vorzubeugen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Jetzt neu

Unsere besonderen digitalen Gesundheitsangebote zum Thema:

Digital fit?

DiGA, ePA, & Co. - wollen Sie mehr zu den digitalen Services ihrer Mercedes-Benz BKK wissen? Hier erklären wir Ihnen die wichtigsten Details.
 

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Die Teilnahme wird belohnt:

Bonusprogramm 100 PRO AKTIV

Wenn Sie Ihrem Rücken mit einem qualitätsgesicherten Gesundheitskurs, einer Aktivwoche oder mit dem Well-Aktiv-Programm etwas Gutes tun, belohnen wir Sie außerdem dafür im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV.

Jetzt lesen, wie das geht!

 

Weitere hilfreiche Angebote

Heilmittel

Alles was Sie über Massagen, Krankengymnastik oder Sprach- bzw. Stimmtherapie wissen sollten

Well-Aktiv

Unser Extra für Sie: Drei bis fünf Tage für Ihre Gesundheit

Aktivwochen

Unser Extra für Sie: Die perfekte Mischung aus Gesundheit und Spaß!

Rückenfit in 3 Schritten: Mit diesen Übungen den Rumpf stärken und Schmerzen vorbeugen

In diesem Video zeigt unsere Gesundheitsexpertin Franzi 3 Übungen, die zur Kräftigung des Rumpfes dienen. Diese Übungen sind ideal, um Rückenschmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen.

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Film ab!

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